Центр развития Поднебесье на 9-ой Советской

Информация
В Центре развития Поднебесье проводятся занятия по следующим направлениям:
- Илицюань - ежедневные вечерние группы с 19: 00, дневные 2-3 раза в неделю.
Илицюань - это один из внутренних стилей кунфу, в центре которого - развитие максимальной концентрации и внимательности к любым изменениям в себе и в противнике, и точная отстройка целостной костно-сухожильной структуры, позволяющая при малом усилии мышц генерировать значительную энергию и направлять ее на выведение противника из баланса. Занятия состоят из двух частей - одиночная работа (нэйгун, работа с внутренней энергией) и для желающих развивать полученные навыки в бою - парная работа.
- Пилатес - вечерние группы с 17: 30 2-3 раза в неделю.
Пилатес - одно из самых безопасных направлений фитнеса Body&Mind, рекомендуется физиотерапевтами и спортивными врачами в качестве реабилитационной программы. Занятия помогают растянуть и укрепить основные мышечные группы и мелкие мышцы, привести все тело в хорошую форму, при этом развивая сосредоточенность и спокойствие ума.
- Йогатерапия позвоночника - утренние/дневные группы 2-3 раза в неделю.
Предлагаемый комплекс упражнений направлен в первую очередь на оздоровление опорно-двигательного аппарата и подходит для лечения и профилактики сколиоза, остеохондроза, грыж и других проблем позвоночника.